Douleur suprapubic en cours d’exécution

La plus grande partie du fardeau considérable que les lieux de course sur votre système musculo-squelettique est absorbé par vos jambes, où les muscles, les tendons et les ligaments sont souvent blessés ou endommagés. Mais votre bas-ventre ou la région suprapubique, comme le site de fixation au bassin de nombreux muscles importants stabilisants du tronc, peut devenir douloureuse lors de la course aussi bien, soit en raison de son fonctionnement soit par l’aggravation d’un trouble sous-jacent.

Osteitis Pubis

L’inflammation de la symphyse pubienne, la structure molle dans la ligne médiane où se rencontrent les os pubiens gauche et droit, s’appelle ostéite pubienne. La douleur et la tendresse se situent généralement progressivement et varient de qualité, de terne à nette. Cette douleur est généralement le pire dans le front et le centre de l’os pubien, où réside la symphyse, mais elle peut rayonner dans les cuisses intérieures. La surcharge de contrainte due à la formation trop difficile est une cause majeure, en particulier chez ceux qui présentent un déséquilibre biomécanique, comme un décalage en longueur de jambe. Essayez de prendre une pause en cours d’exécution, en utilisant des anti-inflammatoires et le glaçage de la zone, plus tard, les exercices de renforcement et d’étirement peuvent aider à prévenir une récidive.

Hernie sportive

Une hernie sportive – appelée alternativement l’aine de Gilmore ou la pubalgie sportive – est similaire à une hernie intestinale dans la faiblesse de la paroi abdominale qui augmente la susceptibilité. Cependant, une hernie sportive n’implique pas la protubérance intestinale à travers le fascia abdominal. Dans une hernie sportive, la douleur provient d’une larme où les muscles de l’aine s’attachent au bassin. Le traitement peut impliquer une intervention chirurgicale et le placement d’une maille synthétique, mais votre fournisseur de soins de santé recommandera probablement d’abord le repos, les médicaments anti-inflammatoires, le givrage de la zone et éventuellement la thérapie physique.

Trouble gastro-intestinal

Running est un provocateur notoire de détresse gastro-intestinale dans les coureurs. Mark Jenkins, M.D., de Rice University, dit que plus de la moitié des coureurs et des triathlètes connaissent un certain type de douleur gastro-intestinale. La flatulence, la diarrhée, les ballonnements et les crampes peuvent causer de la douleur partout dans le bas ventre et dans la région suprapubique. Le Dr Jenkins suggère de boire des boissons contenant moins de 10 pour cent de glucose par volume, car les boissons plus concentrées sont absorbées plus lentement et ont donc été impliquées dans les symptômes gastro-intestinaux chez les coureurs en formation et en compétition.

Autres causes

Cathy Fieseler, M.D., note qu’une multitude de troubles sous-jacents du bassin peuvent se manifester comme une douleur suprapubique pendant la course. L’irritation des voies urinaires et de la maladie cœliaque peut se produire chez les deux sexes, et si vous êtes une femme, une endométriose, des fibromes utérins, une maladie inflammatoire pelvienne secondaire à une infection et des changements hormonaux pendant le cycle menstruel, tous doivent être exclus. La déshydratation peut aggraver toutes ces conditions, les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à la douleur des crampes menstruelles.